fitandflow.fr

Suivez-nous
Instagram Youtube
Pilates en ligne | Renforcement | Mobilité
User-circle
Connexion

Commence aujourd'hui

Découvre Fit & Flow librement pendant quelques jours.

Accède immédiatement à tous les cours et programmes.

  • Aucun prélèvement aujourd'hui
  • Résiliation en 1 clic

Ce qui vous attend prochainement...

  • Septembre 2026 : challenge de rentrée
  • Octobre 2026 : programme Périménopause
  • Novembre 2026 : programme cervicales
  • De nouvelles séances ajoutées régulièrement

Je choisis ma formule

Accès annuel

⭐ Meilleur prix
Progresse toute l'année et ancre durablement tes habitudes
23€
17,50 € / mois facturés annuellement
  • 7 jours d'essai offerts
  • Programme hebdomadaire prêt à suivre
  • Accès à tous les cours & programmes
  • Economisez 66€/an (près de 3 mois offerts)
Je progresse toute l'année
🔒 Aucun prélèvement pendant 7 jours.
Puis 210€/an.

Routine 90 jours

⭐ Premiers résultats
Découvre la méthode Fit & Flow et Installe une vraie routine.
23 € / mois facturés trimestriellement
  • 3 jours d'essai offerts
  • Programme hebdomadaire prêt à suivre
  • Accès illimité aux cours & programmes
Je démarre ma routine
🔒 Aucun prélèvement pendant 3 jours.
Puis 69€ / 3 mois.
populaire

Inclus dans toute les formules :

  • 100+ séances disponibles
  • 5 programmes guidés pas à pas
  • Accès illimité sur ordinateur, mobile & tablette

Ce qui vous attend prochainement ...

Votre abonnement évolue toute l’année avec de nouveaux programmes et séances

  • Le 7 septembre : challenge Move & Restart
  • En octobre : programme Périménopause
  • En novembre : programme Cervicales & Posture
  • De nouvelles séances ajoutées régulièrement

Une plateforme complète,
pensée pour votre quotidien.

Notre mission : vous aider à retrouver force, mobilité et énergie, quel que soit votre niveau ou quel que soit votre âge.

Studio Pilates
à domicile

Des séances de pilates en ligne guidées comme en présentiel, à suivre à votre rythme.
Tous les cours

Programmes
clés en main

Des parcours de remise en forme sur 7 à 30 jours : ventre plat, dos sans douleur, etc.
Tous les programmes

Exercices
ciblés

Des carrousels visuels et commentés pour pratiquer vite et bien.
Tous les exercices

Plus de 1300 femmes déjà accompagnées

Sophie
46 ans
« Enfin une plateforme que j’utilise vraiment »

« Les séances sont courtes, variées et faciles à intégrer dans ma semaine. Je pratique beaucoup plus régulièrement qu’avant. »
Elodie
38 ans
“Je suis tellement contente ! Merci Séverine pour tes cours. Ils sont d'une qualité exceptionnelle. Et grâce à toi, mon ventre est bien plus ferme."
Marie
55 ans
“Je croyais que j'allais devoir vivre en permanence avec mes douleurs de dos. Et pourtant, dès la 2ème semaine du programme dos, mes douleurs ont disparu.”

Questions fréquentes

Est-ce vraiment sans engagement ?
Oui. Tu peux arrêter quand tu veux et en 1 clic depuis ton espace personnel
Oui, la carte bancaire est demandée pour activer l’essai, mais aucun prélèvement n’est effectué avant la fin de celui-ci.
Oui, l’intégralité de la plateforme est débloquée immédiatement.

Les résultats durables demandent de la régularité. La formule 90 jours vous laisse le temps d’installer une routine, de voir apparaître les premiers bénéfices et de profiter pleinement de la plateforme.

Oui. Tous les programmes ajoutés pendant votre abonnement sont inclus sans frais supplémentaires.

Oui, tu peux passer du mensuel à l’annuel à tout moment

Oui. Les membres Fit & Flow peuvent réserver un bilan visio individuel avec Séverine pour obtenir des conseils adaptés à leurs objectifs. Ce service est optionnel et proposé en supplément de l’abonnement.

Tu as encore des questions ?
N’hésites pas à me contacter directement.

Me contacter
Retour en haut