Matériel Pilates
à la maison.
Le bon matériel Pilates rend chaque séance plus fluide et efficace.
Chez Fit & Flow, nous utilisons les accessoires Sissel, référence mondiale du bien-être et du mouvement, pour accompagner vos séances de Pilates à la maison ou en studio.
Matériel Pilates à la maison - Sélection Fit & Flow x Sissel.
Ces accessoires permettent de :
Ces accessoires permettent de :
- Renforcer les muscles profonds.
- Améliorer l’équilibre et la posture.
- Adapter chaque exercice à votre niveau.
Avantage Abonnés Fit & Flow - Réduction Sissel -10%
les abonnés Fit & Flow Premium bénéficient d’une remise de 10 % sur tout le matériel Pilates auprès de notre partenaire Sissel.
Nos indispensables pour le Pilates à la maison
Ballon de paille – 22 cm
Petit ballon souple parfait pour renforcer les abdos profonds, le périnée et améliorer la stabilité. Utilisé dans les programmes Fit & Flow Pilates débutant & Ventre plat.
Swissball
Idéal pour le gainage, le renforcement du dos et la mobilité articulaire.
Disponible en plusieurs tailles pour s'adapter à votre morphologie et votre niveau.
Cercle Pilates – 30 cm
Aussi appelé Magic Circle, cet anneau de résistance tonifie cuisses, bras et abdos. Compact, léger et facile à transporter, il accompagne vos routines Fit & Flow partout.
Briques de yoga en liège
Parfaites pour améliorer l’alignement, faciliter certaines postures et accompagner vos étirements. Le liège est stable, confortable et écologique. Ideal pour vos séances de mobilité & stretching.
Theraband – Bande élastique
Bande élastique polyvalente pour le renforcement musculaire, la mobilité et la rééducation douce. Permet de travailler toute l’amplitude de mouvement.
Optez pour une résistance moyenne.
Loop Bands
Petites bandes circulaires idéales pour activer les fessiers, renforcer les bras et les jambes. Elles permettent de varier vos entraînements et d'augmenter progressivement la charge des exercices.
FAQ
Nous répondons à toutes vos questions,
voici les plus fréquentes
Ai-je besoin de matériel pour commencer le Pilates à la maison ?
Mais certains accessoires comme le ballon de paille ou l’élastique facilitent l’apprentissage et renforcent les effets des séances.
Quel est le matériel essentiel pour progresser en Pilates ?
Les indispensables sont :
Ballon de paille pour activer les abdos profonds et le périnée,
Theraband ou loop band pour le renforcement,
Swissball pour le gainage et la mobilité,
Cercle Pilates et briques pour varier et adapter les postures.
Puis-je remplacer le matériel par ce que j’ai déjà à la maison ?
-
-
Le ballon de paille peut être remplacé par un petit coussin ferme,
-
Les briques par des livres épais,
-
Les haltères par des bouteilles d’eau.
-
Comment savoir si j’ai la bonne taille de Swissball ?
La taille du Swissball dépend de ta morphologie :
-
< 1m60 → ballon 55 cm
-
1m60–1m75 → ballon 65 cm
-
1m75 → ballon 75 cm
👉 Ce format est précisé directement sur la page produit Swissball Sissel
Vous avez encore des questions ?
N’hésitez pas à nous contacter directement.